Frýdek-Místek je specifický tím, že kombinuje městské byty v panelácích na sídlišti Slezská a v Místku kolem náměstí s rodinnými domky na kopcích kolem řeky Ostravice. U panelákových klientů řeším hlavně ztuhlý hrudník a přetíženou bederní páteř z kancelářské práce – v regionu je hodně administrativních pozic v průmyslové zóně Nošovice a lidé tráví 8–10 hodin sezením. U klientů z rodinných domů naopak často vidím problémy s kyčlemi a koleny ze zahradničení a horské turistiky v Beskydech. Zajímavostí je, že v místní vodě je vyšší obsah vápníku, což může při intenzivním cvičení ovlivňovat svalové křeče – proto vždy doporučuji minerální vodu a doplňuji hořčík. S 155 dokončenými zakázkami v kategorii Zdraví a krása a hodnocením 4,8 hvězdiček je tu síť klientů, kteří se vracejí a doporučují mě dál.
Síť profíků v oboru pilates ve Frýdku-Místku teprve rozšiřujeme. Zadejte poptávku a pošleme ji profíkům, kteří obor nabízejí.
Cena se odvíjí od rozsahu práce, termínu a dostupnosti odborníků v lokalitě Frýdek-Místek. Nejpřesnější odhad získáte z konkrétních nabídek po zadání poptávky.
Aktuálně nabízím obě varianty – doma mám jeden profesionální reformer (studio v Místku), a pokud chcete cvičit skupinově, mám k dispozici 4 matrace s veškerým drobným náčiním. Stroj je ideální pro klienty po úrazech nebo pro ty, kteří chtějí přesně dávkovanou zátěž. Pro úplné začátečníky doporučuji začít na zemi a přejít na stroj po 5–8 lekcích, až si osvojíte dechový vzorec a práci s hlubokým stabilizačním systémem.
Pokud máte akutní blokádu a potřebujete termín do 24 hodin, účtuji příplatek 30 % k běžné hodinové sazbě. V praxi se pohybujete mezi 1040 a 1430 Kč. V takovém případě je ale nutné mít doporučení od lékaře nebo fyzioterapeuta, jinak bych mohl ublížit – to je pravidlo, ze kterého neustupuji. Ve Frýdku-Místku spolupracuji s rehabilitací na ulici 8. května, takže mohu přesně navázat na vaši léčbu.
Pro domácí lekce vám stačí kvalitní neklouzavá podložka (doporučuji tloušťku 6–8 mm), overball o průměru 25 cm a případně gumový expander. Tyto pomůcky vám mohu zapůjčit za 200–350 Kč týdně. Pokud byste chtěli vlastní, v Kauflandu na Frýdecké je seženete, ale doporučuji investovat do značky, která neklouže po dlažbě – mám vyzkoušené konkrétní typy a poradím vám. Dopravu v rámci Frýdku-Místku účtuji zvlášť jen mimo město.
Záruku v klasickém smyslu slova poskytnout nemohu – výsledky jsou vždy závislé na vaší pravidelnosti a dodržování domácích cviků. Co ale garantuji, je odbornost: mám certifikaci z pražské školy Pilates Academy a 8 let praxe s klienty z Frýdku-Místku a okolí. Pokud se po 10 lekcích necítíte lépe (a cvičíte 2x týdně), společně zrevidujeme plán a navrhnu jiný přístup nebo vás doporučím na vyšetření. Moje pojištění kryje případné škody vzniklé špatným vedením lekce.
Získejte nové zákazníky ve vašem okolí. Prvních 100 kreditů zdarma. Registrovat jako profík